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[常规活动] 2023.6.10.我社举行常规身段课

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发表于 2023-6-10 21:38:50 | 只看该作者回帖奖励

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本帖最后由 Zcccc 于 2023-6-12 20:36 编辑

本周六下午一点半，我社在体育馆2楼进行了常规身段课教学，首先殷师对以往学习的山膀、顺风旗、翻掌，立掌，云手，大刀花等进行了复习，强调其打开形体，训练左右协调，上下协调的作用，为下一届对新生的教学做准备。接下来，社员们进行了拿上器械的大刀花和提花的训练，复习了枪花和棍花。然后又详细学习了开关门，上下楼，上下马的动作。最后社员们以圆场和台步的练习结束了这学期的最后一节身段课，大家收获满满！